Seminar Innere Balance

Weil Eigenstabilität die Basis für ein starkes Miteinander ist.

In diesem Seminar werfen wir einen Blick auf Ihr inneres Gleichgewicht und bestimmen Ihren persönlichen Standort. Sie erarbeiten ein Zielbild – Ihren persönlichen Kompass, mit dem Sie selbständig immer wieder in dieses Gleichgewicht zurück finden können. Mit dieser gewonnenen Eigenstabilität können Sie mehr Aufmerksamkeit auf Ihr Umfeld richten und positiver, deeskalierender und emphatischer reagieren.

Die körperliche Haltung, mit der Sie Situationen begegnen, spielt dabei eine entscheidende Rolle. Deshalb arbeiten Sie in diesem Seminar auch viel mit Ihrem Körper. Sie bekommen Anregungen für einfache Übungen, die Sie problemlos in Ihren Tagesablauf einbauen können.

Inhalte des Seminars

  • Was mich ausmacht
    Persönliche Standortbestimmung, Eigen- und Fremdbildanalyse, Reflektion, Meditation

  • Was ich erreichen möchte
    Raum für Gedanken, Gruppenarbeit, Einzelcoaching, Körperarbeit, Schlagpolstertraining als Adrenalinkompensator

  • Wie ich Menschen begegnen möchte
    Elemente aus der Transaktionsanalyse, OK-Position, Feedbackrunden der Teilnehmer

  • Wie ich mich täglich ausbalanciere
    Anregungen für geistige Anker, Erfahrungen aus dem Seminar

Der Ort

Das Seminar findet in den Räumen des Dojo – Raum für Wegkunst und Stille e.V. Regensburg statt, einem idealen Ort für die intensive Erfahrung mit sich selbst.
Trainingsflächen für Kampfkunst, sowie ein Meditations- und Seminarbereich bieten ein ruhiges und energetisches Umfeld.

Voraussetzungen

Keine, außer das Interesse sich selbst intensiver kennen zu lernen. Sie brauchen:

  • Dunkle Sportkleidung
  • Hausschuhe
  • Schlafsack (die Übernachtung im Dojo wird empfohlen, ist aber nicht verpflichtend)

Seminarkosten und -dauer

150.-€ inkl. Verpflegung für 1,5 Tage

Teilnehmeranzahl

Begrenzt auf maximal 6 Personen, der Termin wird in Absprache mit den Teilnehmern festgelegt.

Der Referent

Holger Kahlert

Holger Kahlert

  • Zertifizierter Coach nach Janus (DCV), Schwerpunkt Persönlichkeit – Professionalisierung und Praxis

  • seit 18 Jahren als Führungskraft in einem mittelständischen Unternehmen, international tätig

  • 30 Jahre Erfahrung mit asiatischen Kampfkünsten und Meditation als Innerer Weg (5. DAN Ju-Jutsu-Do)

Anmeldung

Anmeldung per E-Mail an info@balanceyourself.de

Änderungen vorbehalten. Die Inhalte sind beispielhaft und müssen nicht zwingend Bestandteil des Seminars sein.